کتاب پردیس| وارد شوید| ثبت نام کنید
۰ از ۵
(از ۰ نظر)
موجود

دانلود پاورپوینت تغذیه ورزشی

فایل آماده پاورپوینت

تعداد
قیمت:
120,000 ریال

کربوهیدرات : کربوهیدرات انرژی عضلات را به شکل گلیکوژن از نشاسته ها و قندها تامین می کند . فیبر موجود در این مواد غذایی به هضم و کنترل چربی و کلسترول کمک می کند . پروتئین پروتئین برای تولید بافت های جدید و حفظ بافت های موجود از جمله عضلات ، سلول های قرمز خون و موها ضروری اند . بدن برای تولید آنزیم های ضروری ، آنتی بادی و هورمون ها به پروتئین نیاز دارد . پروتئین به کنترل میزان آب درون سلولی و برون سلولی کمک می کند . چربی : چربی منبع اصلی انرژی ذخیره است که هنگام استراحت و در فعالیت های هوازی بلندمدت استفاده می شود . چربی های حیوانی ( گوشت ، کره )بیشتر اشباع شده اند و در بروز بیماری های قلبی – عروقی و سرطان سهیم اند . چربی گیاهی غیراشباع و سالم ترند . ویتامین ها : این مواد مغذی کاتالیزورهایی اند که واکنش های متابولیکی داخل بدن را تنظیم می کنند . ویتامین A به کار مطلوب چشم ها کمک می کند . ویتامین A و C برای سیستم ایمنی بدن مورد نیازند . ویتامین B به سوخت انرژی سلول ، اسید فولیک و تیامین به دستگاه عصبی کمک می کنند. ویتامین D به دریافت کلسیم و فسفر از مواد غذایی خورده شده و ورود آن به درون گردش خون کمک می کند و آنتی اکسیدان ها سلول ها را در مقابل آسیب های ناشی از تولید انرژی محافظت می کنند .

 

 

مشخصات کالا
نوع فایل

پاورپوینت

تعداد اسلاید

18

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “دانلود پاورپوینت تغذیه ورزشی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

کالاهای مرتبط

رفتن به بالای صفحه